该剧讲述的是以城 管职业为背景的一群年轻人在30年之 间的成长历程。
沈亦凡（董维嘉 饰）出生在一个贫穷的家庭之中，凭借着自己的实力和努力最终成为了一名模特，也算是打入了上流社会。然而，童年时代的不幸遭遇打造了沈亦凡桀骜不驯向往自由的性格，因此她在圈内有一个非常响亮的代号“野鸽子”。 周游（郑奇 饰）是含着金汤匙出生的富二代公子哥，在一次偶然中，他邂逅了充满了活力和个性的沈亦凡，被其深深的吸引。周游隐瞒了自己富二代的身份，假装无业游民接近沈亦凡，并且邀请自己的好哥们儿李大海（毛毅 饰）也加入到了这场爱情游戏之中。随着时间的推移，李大海对沈亦凡假戏真做，动了真情，而沈亦凡也发现了李大海和周游所策划的感情阴谋。
因为儿时的一场较量，少女林格被少年聂迟引荐进入体校开始了短道速滑职业生涯。林格乐观豪爽、粗中有细，聂迟沉稳犀利满怀理想，两人在老父亲般的体校教练方世忠的爱护之下成长，与方教练儿子方超一同进入省队。林格受困于重男轻女的复杂家庭，训练不规律，基础薄弱；而聂迟因为性格直率冷淡，难以适应团体战术训练。纵使训练生活频频受挫，幸好三人相互支撑，聂迟也对林格逐渐萌发了另一种情感。正逢北京冬奥会申办成功，在经验丰富的省队教练韩冰悉心教导之下，他们从体校愣头青迅速成长为国家集训队队员，与形形色色的队友和对手相遇、较量、别离，共同渡过伤病困扰与成名后的迷失，最终携手登上国际赛场，用热血青春捍卫国家荣誉。
